Referentin: Dr. med. Birgit Schwenk, Fachärztin Geriatrie, Altstätten
Bedingt durch eine altersbedingte Abnahme der Muskulatur und Gewichts-
Verlust schwindet zunehmend die Kraft, was zu Gebrechlichkeit und letztlich
zu Stürzen und dem Verlust der Selbständigkeit führen kann. Sie lernen an diesem Vortrag unter anderem die Ursachen und Auswirkungen
der Gebrechlichkeit und Mangelernährung sowie weiteres Interessantes
rund ums Thema «Sturz im Alter» kennen. Zudem erfahren Sie, wie man durch gezieltes Training, durch eine sinnvolle Ernährung und weitere Massnahmen fit und kräftig bleibt im Alter und wie man Stürzen und ihren Folgen vorbeugen kann.
Danach locken Kaffee und Kuchen zu gemütlichem Beisammensein.
Es ist keine Anmeldung nötig.